パーソナルトレーナーの櫻井です💪
🍲 本日のお昼ご飯
今日はシンプルに鍋✨
キャベツ
豚肉
豆腐
ねぎ
えのき
これを鍋に入れて、味付けは醤油とニンニクだけ🧄
簡単に作れて、野菜もしっかり摂れるし、豚肉と豆腐からたんぱく質も補給💪
キャベツやえのきは食物繊維も摂れて、豆腐は低脂質で食べやすいのも嬉しいところ😊
温かい鍋は満足感も高く、腹持ちも良いので、食べ過ぎを抑えたい時にもおすすめです🔥
手軽に作れて栄養もしっかり
こういうシンプルな食事も大切ですね👍
愛知県岩倉市のパーソナルジム
と言えば
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILL
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#鍋料理 #健康ごはん #高たんぱく #食事管理 #パーソナルトレーナー
