パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
昨日の夜は、シンプルなパイタン鍋🍲
親鶏の骨付き肉とキャベツをたっぷり入れて頂きました❗️
鶏肉は、身体づくりに欠かせないたんぱく質がしっかり
摂れる食材💪
さらにキャベツには、食物繊維やビタミンCなどが
含まれていて、毎日の食事に取り入れたい野菜です✨
鍋料理は野菜とお肉を一緒に摂れるので、
食事管理中にもおすすめ👍
シンプルだけど、身体に嬉しい組み合わせです😊
美味しく食べながら、身体づくりを楽しみましょう‼️
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