パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
8月も多くの新規入会を頂き
ありがとうございます✨
新規会員様に入り口横の横断幕を見て
ファスティングについて色々と質問をされます
皆さんが共通して質問して頂くこと
何故ファスティングはした方が良いんですか？
それについて改めて、まとめてみました☝️
✅消化器官を休ませてあげられる
毎日フル稼働している胃腸をリセットする時間を作ることで、本来の働きを取り戻しやすくなります
✅体内環境を整えるきっかけになる
食事の内容を見直すきっかけになり、普段の食生活を客観視できるようになります
✅トレーニング効果を高める土台づくりに
食習慣が整うことで、トレーニングの成果もより感じやすくなります
✅自分の体と向き合う時間になる
「なんとなく食べる」から「必要な分だけ食べる」への意識づけにつながります
もちろん、ファスティングは正しい知識のもとで行うことが大切です🙏
当ジムでは皆様の体調やライフスタイルに合わせて
サポートしていますので
気になる方はスタッフまでお気軽にご相談ください✨
愛知県岩倉市のパーソナルジム
と言えば
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILL
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
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