土曜日は仕事終わり、
シャワーを速攻浴びて郡上へ出発！🚗💨
朝方までノンストップで「郡上おどり」を楽しんできました❗️🏮✨
弾丸ツアーから帰ってきて、
2時間睡眠のまま母の買い物の荷物持ちを…🤣
さすがに眠かったです笑🥱📦
ふと気になって調べてみたんですが、
もし「郡上おどり」を1時間ノンストップで踊り続けたら、
消費カロリーってどれくらいだと思いますか？🤔
一般的な盆踊りの運動量は約3.0〜4.5METsなんですが、
郡上おどりのテンポが速い曲（春駒など）だと、
なんと1時間で約200kcal〜300kcal
（おにぎり1〜1.5個分くらい！）も消費する計算になるそうです🍙🍻
一晩中踊ってたってことは、実質ものすごいカロリー消費に
なってるはず…！笑
下駄の音を響かせながらみんなで一体になるあの空間、本当に最高でした👍
寝不足だけど、楽しかったからオールOK‼️
寝不足を引きずってますが後半戦も頑張ります💪
愛知県岩倉市のパーソナルジム
と言えば
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILL
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
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弾丸ドライブ フットワーク軽め
2時間睡眠 眠気との戦い 消費カロリー