パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
挑戦する、種目に対しての必要な部位を徹底的に
鍛える
腕でも両手一気にやった方が時短になりますが
片方ずつやることにより
不可がどちらかに偏る事もなく
そしてより自分でどちらが弱いか
しっかりと認識出来ます
両手で扱えていた重量を÷2すると
計算上やれる筈ですがいざ行うとかなりきついなんてことは
ザラにあります
トレーニングも時短の為いっぺんにやるのも良いですが
しっかりと時間をかけて部位ごとに行うことも
必要ですね
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
ファスティング デトックス
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