パーソナルトレーナーの櫻井です😊❗️
本日はあいにくの雨で
外に朝から歩きに行くのが億劫になりますね
私も歩く
と言う習慣が出来たせいか、動かないとソワソワ 笑
濡れるのも嫌なので自宅で30分一定ペースで足踏みしました🚶
それだけでも歩いたのと変わらない、やり方次第では
足の高さをかなり高く上げて行うことも出来るので
自分次第で強度も上げれます
わざわざ外に出なくても、室内でやれる事も
幾らでもあります❗️
何度も投稿でもお伝えしてますが
運動はじめようか迷ってる方
ケツが重いのは分かりますが、まずは何でも良いから
はじめてみましょう‼️
そして継続、意識改善したいなら
WILLに来てください‼️
身体の変化していく楽しさ、運動の楽しさをお伝えし
やらなくちゃ💦からやろう❗️に意識が変わります‼️
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
ファスティング デトックス
添加物 無添加 天然
安心 安全 身体に良い 食材
筋トレ ボクシング 格闘技 ジム ストレッチ
パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング
愛知 名古屋市 上小田井 扶桑
岩倉市 小牧市 江南市 北名古屋市
犬山市 春日井市 清須市 大口町