パーソナルトレーナーの櫻井です😊❗️
出張の帰りに、砂丘を発見💡
こちらの砂丘はプロのスポーツ選手達が
走り込みでよく使われる砂丘の様です‼️
歩くとかなり足を取られました
戻りはダッシュで🏃➡️
基本的な歩きの動作
そして足の指の使い方
しっかりと意識して、脳にもインプットさせる
歩くの一つでも意識の持ち方で、身体のパフォーマンスは
とてつもなく変わります‼️
私のレッスンでは、足の指の使い方、
意識の持ち方も伝えています
スポーツパフォーマンスを上げたい方も是非
櫻井をご指名下さい😊
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
筋トレ ボクシング 格闘技 ジム ストレッチ
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