パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
寒い日が続き
免疫もダウンして、風邪をひいてる方を多く見かけます
最近は風邪をひかない様、免疫力を上げる為
私はよく鍋を食べています
昨日の晩御飯はもつ鍋を
牛ホルモンに、ニラ、キャベツ、水菜、エノキ、鷹の爪
疲労回復、肌や免疫力のサポート作用
消化サポートに食物繊維、ミネラルも多く含み
血行、代謝向上が見込めます
私達の身体は口したもので出来ています
食事で補えないものは、ドリンクやサプリで補い
バランスよく栄養を摂って行きましょう
自分の身体を作るのは自分達自身になります
身体に替えはききません
大切な身体だからこそしっかりと向き合って行きましょう❗️
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
筋トレ ボクシング 格闘技 ジム ストレッチ
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