パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
本日は肩のトレーニング動画と共に
こちらの肩のトレーニング
自分も自分でやってると言う方も多く見えると思いますが
同じトレーニングでも、何処に効かせるか
呼吸の仕方、上げ下げの速度、握り方一つでも
トレーニング効果はとても大きく変わって来ます‼️
頻繁にジムに通って、自主的にトレーニングしても
全然身体に変化が出ない、そう言ったお悩みを持っている方も見えられると思います
そう言った方も一度、
私のトレーニングを受けに来てください😊
いつもと身体に入る刺激の違いを体感していただけます
体験トレーニングもありますので
皆様のご来店、お待ちしております😊
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