パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
担当させて頂いています、会員様に
背中が、入会当初よりかなり引き締まり
ご友人の方からも見た目がかなり変わったと言われると
嬉しいお言葉を頂きました😊
背中の筋肉は大きい筋肉の一つで鍛えた方が良い
これが一般的に言われている説明であり
では、一体鍛えるとどの様な効果があるのか
知っているのと知らないのとでは、鍛えるための意欲も変わります
① 姿勢が安定し、身体の負担が減る
② 代謝アップで太りにくい身体に
③ 呼吸が深くなり、疲れにくくなる
④ 自律神経が整いやすくなる
⑤ 内臓の働きが改善される場合も
⑥上半身のシルエットが劇的に変わる
⑦肩幅がスッと広がり、姿勢が良い人に見える
⑧背中の脂肪（ハミ肉）が消えやすい
⑨洋服が似合うようになる
⑩全体的に“痩せた印象”になる
簡単にまとめてもこれだけ良い事があります😊
今後トレーニングを行う際にこれらの事を頭に入れて行うと
より意欲も湧いて来ますので
覚えておいてくださいね♪
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
#筋トレ #ボクシング #格闘技 #ジム #ストレッチ
#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
#愛知 #名古屋市 #上小田井 #扶桑
#岩倉市 #小牧市 #江南市 #北名古屋市
#犬山市 #春日井市 #清須市 #大口町