パーソナルトレーナーの櫻井です😊❗️
本日は、お休みで
日帰りで、私の大好きな長浜へ🚗
ドライブがてら滋賀まで行き
長浜の街をぶらぶら、お散歩して帰ってまいりました🚶
ゆっくり歩いて一時間ほど歩き続けましたが
かなり良い運動になりました❗️
普段、電車や車などで移動して
いざ一日の歩数はどれ位なんだろう？と
測定してみると、意外と一日中5000歩も歩いてない方は
相当数いると思います‼️
自分の脚で、いつまでも歩く
そんな、今はそれが当たり前が当たり前では無くなって
来ます。
だから、今のうちに歩ける時はしっかり歩き
少しでも、身体能力の低下を減らし
今もですが、未来の自分の為にやれるケア
身体能力強化と取り組んで行きましょう😊
今の行動が未来の自分に直結しています
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#健康 #ダイエット #運動 #美容 #食事
#筋トレ #ボクシング #格闘技 #ジム #ストレッチ
#パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
#愛知 #名古屋市 #上小田井 #扶桑
#岩倉市 #小牧市 #江南市 #北名古屋市
#犬山市 #春日井市 #清須市 #大口町