パーソナルトレーナーの櫻井です😊‼️
普段から運動をしています❗️
そう言った方の中にも、身体の各部位が硬い方が
多く見えます
筋トレなど熱心にされている方でもその様な方が
多く、そう言った方にレッスンでここが硬くて
全然硬さが取れないのですがどうしたら良いですか？など
かなりの頻度を質問をされます❗️
せっかく、トレーニングをやってるのに
身体が硬いのは怪我のリスクもありますが
可動域など、そう言った面でも損をしてしまっています💦
美しい筋肉も素晴らしいですが
まず、動ける身体、しなやかに全身を動かせること
そちらも意識して頂きたいポイントです😊
ストレッチの方もしっかり実施しておりますので
レッスンの際、ストレッチに関する事等どんどん言ってください😊‼️
しっかり柔らかく、動ける身体作りをサポート致します♪
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
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