パーソナルトレーナーの櫻井です😊❗️
私の食事を共有します♪
社長と社長の奥様に、
馬刺し、切り干し大根の煮物、卵焼きと
大盛りご飯
ハイボールに焼酎もたくさんご馳走になりました😊‼️
現在では、トレーニング強度を上げて行き
トレーニングの種目も少しずつ増やしていってますが
特別毎日トレーニングはしておらず、やってない日は
軽くストレッチを、ポイントを押さえて各部の可動域を意識しながら身体を動かしたりして身体を休める時は休めています😊
ハードに毎日追い込んでトレーニングをしなくてもしっかりポイントを押さえて行えば身体は変わります❗️
それは食事も同じです😊‼️
⭕️パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
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