パーソナルトレーナーの櫻井です😊❗️
昨日の食事を共有したいと思います❗️
皆さん、かなり私が少量しか食べて無かったり
一日一食だけと思っている様で
普通にお腹一杯食べてますよ😊
と食事の画像を見てもらうとかなり驚かれます笑
こうじゃなきゃいけないと言う
固定概念が皆さんある様ですが
量食べても、食べる物を選びながら行えば
しっかりと身体は変わっていきます😊
もちろん、運動も合わせながら👍
ただ、ハードなトレーニングはしてませんので
ゆるーく行ってますよ😊
パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
※私も減量身体作り頑張っていますので
一緒にやっていきましょう💪
パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILL
愛知県岩倉市下本町下寺廻5-1
グレース鶴見二番館1F
090-3380-9433
#食事 #ダイエット #運動