引き続き身体作りをしています❗️
昨日の食事をまた共有させて頂きます😊
見るからに、好きな物何でも食べてるなと言う感じに
思われそうですが笑
何度も言っておりますが、自分の減量は大会に出る様な絞り込みをするわけでも無いので
我慢しすぎない、量も爆喰いしなければ普通に
お腹一杯になるまで食べる時もあります😊
自分ルールは秘密ですが笑
とにかく食事に関しては、
ササミにサラダだけじゃ無いとNG
だとか1日何キロカロリーまでに抑えるだとか
一食はサラダチキンとプロテインドリンクだけみたいな
世間一般的に、この業界で言われるテンプレみたいな
食事療法は一切無しで自身の身体を使って
別にそんなんやらなくても普通に体重だって落ちるよと
言うところをお見せしていこうと思っております😊笑
パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
※私も減量身体作り頑張っていますので
一緒にやっていきましょう💪
#食事 #ダイエット #運動