昨日の食事です🍽️
サラダに
プロラボのトリプルカッターも‼️
お昼ご飯を食べる時は
基本野菜たっぷり取ってます😊
血糖値の上昇を緩やかにする為
トリプルカッターも飲んでいます😊
白米も普通に食べてますが
ちょっとした、ルールを自分に課して
1日食事をしています😊❗️
現在88.2キロ〜88.8キロを行ったり来たり
身体はだいぶ絞れて来て見た目はかなり変わったと言われますが
もう、3kg弱落として行こうかと思います😊‼️
また、運動も本格的に始めたら、どんな事してるか
載せていきますので
お楽しみに😊‼️
パーソナルトレーニングに、ファスティング
食事管理、ファスティングのカウセリング
体験トレーニングもご指名頂けますと
私も対応しておりますので
ホットペッパーより、櫻井をご指名下さい😊❗️
※私も減量身体作り頑張っていますので
一緒にやっていきましょう💪
#食事 #ダイエット #運動
