昨日の食事です🍽️
会員様から、また食事載せて下さいと
昨日言われましたので、また投稿させて頂きます笑
沖縄塩で漬けたホッケ
長崎産シメサバ
高菜焼飯
ハイボール
結構好き勝手食べてるんです😆笑
一つ、ルーティンの様に行っているのは
毎朝、プロラボの酵素ドリンクを飲む事これは
欠かさず行ってます😊
食事もちょっとしたコツで自分の中にルールを設けて
それを実践してるだけです❗️
量はこれだけしかダメ
お腹いっぱい食べるのは厳禁🚫と言うのはせず
普通にお腹いっぱい食べて
お酒も飲んでおります😊❗️
暫く、絞り込もうと思んで
85kg辺りから本格的にトレーニングも開始しようと
思っております😊
皆さんも、ゆるーくで良いので
なりたい自分を目指して一緒にやって行きましょう^ ^
#食事 #健康 #美容 #ダイエット
