ファスティングカウンセラーと
思われてる私ですが
トレーナー業もやっております😊
実際、何年もかけて数々の
トレーニングを試し身体作りをしてきましたが
いざバルクアップ
そしてあえてトレーニングせずに
体重だけ増やしてみようと
やり始めて気がついた事は
何年もかけてタンパク質ベースの
食事に週6でトレーニングして
作った筋肉も、
ちょっとトレーニングしなくなると簡単に落ちてしまう事💦
ただ不思議な事に、ウチの
オーナーはボクシングを引退して
20年は経ちトレーニングも全然していないのに、
トレーニングしている人より
断然筋肉がしっかり残っており
自分の様に筋肉が落ちてない事に
驚きました‼️
そこから、オーナーに指導して
頂き、いかに身につけた筋肉を
落とさないか、どの様な
トレーニングをして動ける身体を作っていくかを
日々勉強させて頂き
会員様にそちらをアウトプットしています😊❗️
オーナーから教えて頂いた
ノウハウに私のオリジナルも
含めたパーソナルレッスン
確実に身体を変える自信は
ありますので
是非、櫻井をご指名下さい😊❗️
#トレーニング #パーソナルトレーニング
#食事 #身体
