運動しても体型に変化が出ない
ある程度、食事制限もしてるのに何故か変わらない
その食事制限も果たして、身体に対して良い物なのか
自分が良かれと思いやっている事も時には
間違いもあります
腸内環境をまず整える
ファスティング、酵素をしっかり摂る
色んな選択肢はありますが、多くは腸内環境に左右されます
身体に変化が見られないなら
ファスティング、朝ファス
やれない理由を見つけるより
まずやってみる、自分の身体の為に
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