断食や節食、現代でもお寺で体験出来たりと
昔から日本で行われていた事で良い事はずっと受け継がれています
その昔、水戸光圀 水戸黄門で有名な方ですが
この方も断食を推奨していた様です
体内リセット、そして精神面でも研ぎ澄まされる
昔の偉人たちも体験して良い事は広めていた様ですね
現代では医学的にもただ食を断つだけでは
身体に負担が多く、酵素ドリンクを摂った方が
身体に良いと研究結果も出ており
身体に負担をかけずデトックスする方法が見出されています
食は身体も心も豊かにしますがそのバランスを見誤らないようにするのが大切ですね
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