最近一気に気温も下がり
少し風邪気味、調子が悪いなど
度々その様な声を聞くことも増えて来ました
暖かい格好で体温を上げるのも大事ですが
これからの時期食生活も見直していく事も
忘れずに
飲み会なども増える時期、消化に酵素が使われすぎて
自身の回復に使われない
酵素ドリンクもしっかり取って、自身のケアを
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