現代では、食を抜くと行為をするのはかなり抵抗があり
手軽になんでも食べられる環境の為、
何処にいても、食べ物が目につき
自分との欲望の我慢比べとなります
ファスティングに関しては、歴史に名を残す偉人達は
何百年も前から、大切さに気づき
自ら行い、民衆にもその大切さを伝えています
抜くのがキツいなら、朝だけ酵素を飲むなど
少しでもやれる事を、自分の身体のために
まずは行動して行きましょう
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