こんばんは。今日は夕飯の支度はできたので、夜のZUMBAをやりに後ほど出かけようかと。
前も書いたかもしれませんが、脱力の良さを話したいな〜っていう今日の気持ちです。
余計な力みを取るという意味での脱力です。
最近、脱力が上手になったと私は感じますね。
人生への力みが和らいだような。すこし生きやすくなったかな。
ムキになっていたあの頃の私よ、もう頑張ったよ、出来る範囲を丁寧にやっていこうよ。
プライド高い高い〜は、もう飽きたし、疲れるし、今の私にはそんなにメリットもなかった。
力を注ぎたい日まで、エネルギー温存という感じかな。省エネでも案外快適に暮らせるのが分かったのよね。
だから、多少の批判も、そうだなぁと思って、でも違うところもあるから、総合的には様子見だねってちょっと引いたところから自分を見てる。変化が面白いね。
空中姿勢は脱力も大事なのです。力を込める箇所とのバランスが最重要！
話は変わりますが、3月頃にイベントを企画してます。精神疾患を中心とした交流の場の企画です。またお知らせしますね。
