30年ぶりのランニング！

伴走屋さんするよ！と言ったら

「走りたい！」と応えてくれた十数年来の友達。

先日、彼女と一緒に海辺をおしゃべりランしてきました。

走るのは30年ぶり！と言うので、

少し体操した後、ウォーキング。

それからゆっくり走り始めました。

幼い頃から琉球舞踊をこなし、中学時代は陸上ハードル選手とダンス部、20代で中国大陸3000キロを踏破したという驚くべき経歴の持ち主です。

運動のポテンシャルは高いはず。

最初こそ苦しい〜と言っていましたが、

「あそこまで走る！」と

自分で目印を決めて走ったり、

歩きながら休憩した後も自然に走り出していました。

ひとつ目の目印。赤いコンクリート。

集落に差し掛かると、家々の間から綺麗なビーチが見えます。

こんなところも覗きながら寄り道♫

塀の上のお花を眺めたり

野良ネコ？を愛でたり。

人懐こく寄ってきます(^^)

おしゃべりしながら走ったり歩いたり。

そうこうするうち、折り返しの

浜川御嶽（はまかわうたき）に到着！

こちらのすぐ下の浜は、ヤハラヅカサと呼ばれ、琉球創世神と言われるアマミキヨが上陸した場所とされています。

そしてこの浜川御嶽は、アマミキヨが仮住まいした場所として祀られています。

この辺り一帯が聖地です。

浜に降ります

海の中にヤハラヅカサと刻まれた岩がありますが、この浜全体がヤハラヅカサです。

岩陰に座って、海を眺めながら休憩タイム。

もう久しぶりのおしゃべりが止まらず（笑）

風で身体が冷えてきたので、ビーチを歩きながら帰ります。

本当ならここでヨガや瞑想すると気持ちいいのだけど、もう少し暖かい日にしましょう。

お祈りしている方々がいらっしゃいました。

その向こうではパラセーリングも！

地図には百名ビーチ、新原（みーばる）ビーチと名前が書いてありますが、全部繋がってます。

みーばるビーチから、もと来た道に戻り、

有名なカフェの前を通って、海沿いの道へ。

モクマオウ並木も綺麗です

この辺りでの友人の様子は、

走っていてもすっかり呼吸も落ち着いて、気付くとスピードアップ！

自分で身体の変化を観察していて「頭に血が流れていく感じがする」とか、「胸が痛くて呼吸が浅かったことに気付いた」などその都度教えてくれました。

そしてこれからやっていきたいことを、たくさん話してくれました。

そのためにも体力作りが大事！ということで

今後も自分で少しずつ走ってみるそうです。

私も彼女の挑戦にワクワクしました！

これからも応援していきたいと思います(^^)

Mちゃん、今日はありがとう！