沖縄本島南部の絶景を見ながら走る、『沖縄100Kウルトラマラソン大会』の50キロ部門に参加してきました♫
来月の宮古島100キロワイドーマラソンの5週間前。ちょうど50キロペース走を予定していたので、いいチャンス！
エイドがあるから補給の心配はないし、100キロ部門の折り返し地点（糸満市役所）がスタートなので、100キロ走るチームメイトの応援もできます。
朝からめちゃくちゃいい天気！
暑い…(^^;)
100キロ折り返しで、汗だくのチームメイト達を応援した後、
11時スタート！！
日差しはあるけど、真夏ほどではありません。
湿度もいつもより低いので、思ったより走りやすいです。
それでも念のため、経口補水液を500ml持って走ることにしました。
前日のトレイルのボランティアで、疲労と睡眠不足もあり(^_^;)
あとはジェル（マグオン）4個とアミノ酸、塩熱サプリ、経口補水パウダーをポケットに入れて。
今日は6分半のペース走。
最初の5キロは、つい周りの6分前後のペースの人達に引っ張られてペースが上がりがちだったので、少しずつ落として。
南部病院の先の登り坂が見えるところに来ましたが、チームメイトの2人は遠目にもすでに見えません（優勝・準優勝した2人なので笑）
マイペースで頑張ろうp(^_^)q
那覇マラソンの28〜30キロ地点くらいかな。
逆走するのは初めてです。
北名城ビーチを右手に見たら、喜屋武に向かいます。
喜屋武から創造の森公園〜米須辺りは、いとまんロゲイニング大会の時に資料写真を撮りにきたポイントが点在しています。
思い出しながら飽きることなく進みました。
米須のファミマでチームメイトがエイドを出してる！！
氷とモンスターと元気をもらいました(^^)
ここから具志頭まで、また那覇マラソンコースを反対方向に進みます。
初めての逆走、新鮮です笑。
平和祈念公園を過ぎたゆるい登り坂で15キロ。50キロの人たちも少しペースが落ちてきました。
お昼を過ぎてだんだん暑くなってきたしなー。
具志頭から八重瀬町に入り、おきなわワールド辺りを回って、奥武島方面へ。
この辺は集中していたみたいで、エイドも一個とばし。止まってもコーラかさんぴん茶を一杯。
補給食は何が置いてあったかも全く見てなくて、惜しいことしました笑
淡々とペースを刻みます。
奥武島の入口。
ここまできたら、一安心。
あとはいつもの練習コースです。
とりあえず、今回も練習なので、坂道もペースを保てるよう頑張ります。
百名の坂の始めのゆるいところで、県外の方に「これで坂は終わりですかね？」と聞かれ、「これからです！」と答えて気力を打ちのめしてしまいました。ごめんなさい。
徐々に斜度がキツくなっていき、この辺のペースの人は、50キロの選手も100キロの選手も全員歩いてます。
荒い息で走っていたのは私だけ。
100キロの選手に「いいねー」と冷やかされながら、踏破！！
するとチームメイトが、氷入りの冷え冷えモンスターとコーラを持って立ってるー(T-T)
なんて素晴らしい！ありがとうありがとう！
ここで30キロ。
すでに、つくばマラソンを完走した時以上の疲労と身体の痛みがありました。
そんなにペースを上げているわけではないのに。前日の疲労に加え、坂と暑さのせいでしょうか。
さあ、この疲労状態からが本番。
ペースを落とさないよう集中して。
スタート時にキロ6ぐらいで見える範囲にいた女子たちは、この辺りで全員抜いていたのですが、1人だけ途中オレンジTシャツの女子に抜かれました。
近づくと離される、の繰り返しで、結局最後は見えなくなりましたが、彼女のおかげでペースを落とさず走れました。
ニライカナイ橋の手前の最後の坂。
再び全力で上ると…
ここにもチームメイトのエイドが！！
コーラや冷凍フルーツまである〜(ToT)
痒いところに手が届く人たち。
もう、本当にありがとう。
感謝しかありません。
気持ちいい〜！
やっとニライカナイ橋まで来た！
お天気も良くて、海を見ながら走るの、最高！
ここを下りたら、あとはフラットで10キロ。
身体中痛いのだけど、足が勝手に同じペースで動いていく感じ。
下り坂の途中にも、応援とエイドを出してくれてる仲間がいました。
ここでも氷とコーラをもらいます。
ありがたい！
地元の大会っていいなあ。
参加者も応援も、知り合いが多くて本当に楽しい♫
来年はなるだけ沖縄本島の大会にたくさん出ようと決めました！
エイドは1個とばし。トイレは1回。
この間にも、チームメイトが車やロードバイクで追いかけて声をかけてくれたり、氷やコーラを差し入れてくれたり。
本当にこのおかげで、歩かずに走り通せたと思います。
与那原の海も潮風が気持ちいい〜！
そして、ようやくゴール！
思いがけず、こんないい順位！
初めてかも〜笑
信号待ちが多く、焦りました。
そして坂があるところはペースも落ちがち。
トータルでは6分32秒ペースでした。
にしても、最後の5キロ。
フラットでこれは落ち過ぎ(+_+)
手元の時計ではこんなペースでは全然なかったから、信号待ちが大きいかなあ。
たぶん。
来月の宮古島ワイドー100キロに向けて、
まだ気が抜けません。
練習は続きます。。。