こんばんは。
グルーデコ
認定講師 Lajourneeglue(ラジョルネグルー)です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
一昨日いってきた、デューク更家さんの健康ウォーキングレッスン。![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そして、娘がくじ引きであたり、数名しかいただけないサイン入り巾着袋をいただきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180702/23/mitchell0713/94/07/j/o0539096014222160210.jpg?caw=800)
デュークさん64歳だそうです。
10才は若く見えます!!!
日々楽しく暮らして、無理しない
健康の秘訣
レッスンを直接受けたのは、実は上の娘。
私は2階席から遠めにみつめながら、レッスンに参加![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
一生懸命やってたら、デュークさんに声かけてもらえました![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
とても気さくな、素敵なおじさまでしたよ~
日々役立ちそうな、手軽な運動教えていただいたので、早速取り入れて、健康維持に役立てたいと思います。
日々楽しく暮らして、無理しない
それからYさま~![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今朝送りましたので、楽しみにしていてくださいね~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180702/23/mitchell0713/d3/0d/j/o0960072014222160220.jpg?caw=800)
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La journee glue
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