同じ地元にすごく綺麗なダイエッターがいると話題になり。
私もダイエットに一念発起しようと決意！！
旦那さんと付き合い始めて、6㌔増、、
挙式前でもウオーキング、運動してもなかなか減らず、ハワイで＋2㌔増
日本に戻ってからも、減ったり増えたり。
付き合う前からの6㌔増は変わってない。
もう体も重い。
赤ちゃんが出来たらもっと負担になる。と考え、
一度やってみたかったファスティングを開始しました
体の中を綺麗に、デトックスしよう
そう決めて、ハワイアン酵素を購入。
少々お高いけど、色々調べた結果、無添加、体に良い酵素じゃないとやる意味がない！と思いワクワクして酵素を堪能。
、、、甘い！でも飲みやすい！！
やるぞー！痩せるぞー！
出来たら3キロくらい！！(切実)
１日目、、３食ハワイアン酵素
意外とお腹は減らず、食欲もでず。
お腹は緩くなる。デトックス出来て嬉しい
２日目、、３食ハワイアン酵素
朝体重を計ると0.7㌔減でした♡
この日は土曜日で、旦那さんはお昼から仲間とBBQへ。
私は家でハワイアン酵素。
ご飯を作らなくて良かったので食欲もわかない、、と思ったけど、迎えに行った時に街中の飲食店に、目がいく（笑）
私『マック食べたい！ラーメン食べたい！』
旦那さん『いいよ！つきあうよ！いく？』
私『、、やめとく、、』
私の一時的な希望を辞めさせる方法を
知っている
ｻｽｶﾞ
ｻｽｶﾞ２日目は食べたい願望が出てきました。
３日目、、２食ハワイアン酵素(昼抜き)
朝体重を計ると、0.7㌔減でした♡
(合計1.4㌔減)
この日は友達の飲食店を手伝いの日でした。
猛暑の為か、体中から吹き出る汗。
休憩挟みつつ何とか乗り切り
帰って体重を計ると、朝図った体重から1㌔減！
もし手伝いにいかなかったら
そこまで減らなかったかな？
お腹はまた緩くなって、とてもデトックスです
むくみもとれて、脚もお腹周りもスッキリしてる
３日間頑張りました
回復食１日目、、今日です。
朝体重を計ったら、1.1㌔減でした♡
合計2.5㌔減でした
まだまだ頑張れそうな気もするけど、１度目なので、無理せず終わりたいと思います。
朝、お粥、梅干し、キュウリのつけもの少し、
卵焼き2つ(お弁当のあまり)
昼、お吸い物、納豆
夜も負担なく軟らかいものをゆっくり食べて、
ゆっくりします。
ファスティングする前とした後で、
変わった事と言えば
いつも食べてたジャンクな食べ物を欲さなくなっている。。
これからは体に良いものを選んで食べていこうと決めました
元の体重に戻るまで、頑張ろう