こんばんは
いきなりですが
実はわたし今月の17日、
誕生日なんです
そして高校の友達が
誕生日近いから
お互いを祝おうって事で
今日は銀座でデート
プランは
女度あっぷデートとゆう感じで友達が
考えてきてくれました
有楽町待ち合わせで
まずはホットヨガ体験
ヨガってやったことないし、
なんとなく
えー、ヨガー？
みたいなイメージを
持ってたけど
やってみると
本当に気持ち良い
あんなにゆっくりした
動きでも
たーっくさん汗かくし、
体の中から本当に温まって
リラックスする感じ
やったあとの２時間は
ゴールデンタイム
って言って、
体内の老廃物が無くなって
新しいものを
取り入れやすく
なってるから
ビタミンＣやコラーゲンを
出来るだけ採ったよ
長くなりそうなので
続きます
