お昼休み

ごはんも食べていま休憩

ちなみにお昼ごはん…

あさげ 30kcal
コーヒー 25kcal
焼おにぎり 200kcal
total 255kcal

3時からお仕事再開～
残り5時間頑張ります

夜 朝

夜

豚骨しょうゆ鍋 300
サラダ 150
納豆キムチ 120

570kcal

朝
豚骨しょうゆ鍋 300
ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ2枚 100
コーヒー 100

500kcal


夜1回起きたけどなんと
全然過食しませんでした！
あめなめたら落ち着いて
眠れましたぁ

しかし今日眠たいよぉ～
仕事頑張ってきます｡

昼

コーヒー 60kcal

仕事疲れたし覚えることが
ありすぎて､混乱するよ。
お腹痛いよ～