過食

寝て起きて過食しました

やっぱり私は駄目だなぁ～‥

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手作りパン3つ 500
ホットケーキ 400
ｼﾁｭｰ＋ご飯 300
サラダ 250
柿の種 250
ヨーグルト 150
ココア2杯 140
りんご1/4 50
－－total－－2040kcal－

やっと我に帰った‥
3食とっても治る見込みなし

今日はさすがに食べすぎ
だから1日1食にするっ
また明日から3食とるように
がんばろ～

寝たら太るから夜なるﾏﾃﾞ
寝るの我慢します

お腹はちきれそう病むな～