秋が深まり、朝晩の冷え込みが増してきましたね🍂
体が冷えると、筋肉がこわばり、血流や自律神経の働きにも影響します。
そんな季節におすすめなのが、香りの中でも“リラックスの代表格”といわれるラベンダー💜
今月は ラベンダーブレンドよもぎ蒸し（通常4500円 → 特別価格3500円）✨
香りと温熱の相乗効果で、深い休息と巡りの良い体づくりをサポートします🌿
おはようございます。ミタスパです😺
今日は、11月のイチオシ「ラベンダーブレンドよもぎ蒸し」をご紹介します🌙
いつものよもぎ蒸しに、神経を落ち着かせるラベンダーをブレンド。
温めながら“香りの神経作用”で、体も心も整える温活ケアです。
▶ラベンダーの香り成分が“脳”に届く仕組み🧠
香りは鼻から嗅球を通り、ダイレクトに大脳辺縁系へ伝わります。
ここは「感情・自律神経・ホルモン分泌」を司る場所。
ラベンダーの主要成分「リナロール」「酢酸リナリル」には、神経伝達物質GABAの働きを高める作用があるとされ、
興奮を鎮めて“副交感神経”を優位に導くことが報告されています。
そのため、不眠・緊張・ストレスなどの症状緩和に役立つ香りとして古くから用いられています🌸
▶温熱刺激で血流を上げ、自律神経を安定🌿
よもぎ蒸しの温熱は、皮膚からの温感刺激が延髄を介して自律神経へ伝わることで、末梢血管を拡張。
血流と酸素供給が促進され、冷えや筋肉のこわばりが緩和します。
さらに香り刺激が同時に脳に働くことで、温熱＋嗅覚のダブル刺激による“自律神経の安定化”が期待できます✨
▶PMS・更年期・ストレス過多の方におすすめ🌺
ホルモンバランスの乱れや自律神経の不調で、イライラ・倦怠感・不眠を感じやすい方に。
ラベンダーは、女性ホルモンに関与する視床下部の興奮を穏やかにし、
「頭が冴えすぎて眠れない」「気持ちが落ち着かない」といった状態をゆるやかに整えます💤
▶ラベンダーブレンドよもぎ蒸しで“巡りと眠り”をリセット🌾
日が短くなり、活動量が減る11月。
体を温めながら香りで神経を整えることで、血流・代謝・睡眠リズムをリセットするのに最適な時期です。
夜の入眠前ケアとしても人気の高いブレンドです🕊️
🌿ラベンダーブレンドよもぎ蒸し（11月のイチオシ）
料金：通常4500円 → 特別価格 3500円✨
期間：11月30日まで
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ミタスパ（mitaspa）
～温活＆からだメンテナンス～
📍 東京都目黒区中央町2丁目37-3 エス・パル401
🚶 学芸大学駅 徒歩5分 / 東急バス恵32「五本木」 徒歩1～2分
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