寒さが深まり、体がこわばりやすい季節になりましたね🍂
血流や巡りが乱れやすい今の時期は、施術後の体がいつも以上にデリケートになります。
実は、このタイミングでのアルコール摂取には注意が必要なんです。
今日は、施術後にお酒を控えた方が良い理由を“体の仕組み”から解説します🌿
こんばんは
ミタスパです😺
今日は、施術後のアルコール摂取についてお話しします。
施術後に「今日はお酒を控えた方が良いですか？」と聞かれることがあります。
実は、施術後の体はアルコールの影響をとても受けやすい状態…
その理由を分かりやすくお伝えします🍶✨
▶施術後は“吸収が早い体”になっている
施術を受けると、皮膚・筋膜・筋肉の血流が一気に高まり、体液循環が活発になります。
この状態では、アルコールを含む“外から入るもの”がいつもより早く血中に移行しやすく、酔いが強く出ることがあります😳
特にミタスパの施術では微弱電流により細胞レベルの代謝が高まるため、普段より「効きやすい体」になっています。
▶脱水とミネラルバランスの乱れが起こりやすい
施術後は体液の移動が活性化し、軽い利尿や発汗が起こることがあります。
ここにアルコールの利尿作用が重なると、脱水ぎみになりやすく、ミネラルバランスも乱れるリスクが📉
翌日のむくみ・頭痛・だるさにつながることもあります
▶血圧が下がりやすい状態＋アルコールの血管拡張
施術後は副交感神経が優位になり、血管がゆるんで血圧が下がりやすいタイミング。
そこにアルコール（血管拡張作用）が重なると
・立ちくらみ
・めまい
・強い眠気
が出やすくなります😵💫
「急にしんどくなる」感覚はこの生理反応が原因です。
▶肝臓の負担が増え、疲労が抜けにくくなる
施術後は老廃物の流れが活発になり、肝臓は“処理モード”に入っています。
その状態でアルコールが入ると、老廃物の処理とアルコール分解を同時に行うことになり、負担が大きくなります。
結果として
・だるさが残る
・張り戻し
・むくみ
などの不調が起きやすくなります。
▶睡眠の質が下がり、施術効果が定着しにくい
アルコールは深い睡眠を減らすため、施術後に高まった自律神経や筋肉の回復が十分に進みにくくなります🌙
「翌日、意外と疲れが残っている」という方は、この影響を受けている可能性があります。
▶施術後、どうしてもお酒を楽しみたいなら…
・できれば施術当日はノンアルで過ごす🍵
・どうしても飲む場合は2〜3時間空ける
・水分と電解質をしっかり摂る
・量はいつもの半分以下に
この4つで体の負担はぐっと減ります。
年末はお酒を飲む機会が増える時期ですよね🍷✨
施術後の体は吸収しやすいタイミングでもありますので、サロンを受ける日や飲む日の予定を立てる際の参考にしていただければ嬉しいです🌿
無理なく、体をいたわりながらお過ごしください
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