ベビーマッサージを教えてもらっている先生のサロンで、自分の産後ケアを半年ぶりに受けてきました。
子連れOKのサロンですが、やはり集中できないので…今日は託児をお願いし、骨盤調整&全身ほぐしてもらってきました。
長時間の抱っこで気になっていた肩や腰の疲労はそれほどではなかったものの、胃腸が疲れていますね、と…。
授乳中でお腹が空くのでよく食べているけど、ちゃんと栄養が吸収できていないみたい。。
タンパク質をしっかりとるようにアドバイスいただきました。
体力はあるほうだけど、知らず知らずのうちに疲れがたまっているのかもなあ。
子どもが生まれてからなかなかマッサージや整体などにも行けなくなりましたが、たまにはリフレッシュできる機会をつくろうと思います。