予約投稿からおはようございます
体重は減りませんでした
火曜日は娘のダンスで
ちょこっとしたジムで
時間つぶしでエアロバイク
15分程やりまして
何故こんな早くやめたかとゆうと
人が多かったのと
家のエアロバイクと座るところが
結構違いまして
やはりやりずらい
お尻が活動限界むかえたので
早めに終えて
娘のダンスを車から
見ていたのですが
来月のお祭りにダンスがあるらしく
それにはでれないべと思っていたのですが
ダンスの先生が
でないの？
と娘に言ってたらしく
出たいとのことで
急きょダンスの練習を週一から
週二に増やすことに…
そして今日からダンスの動画を見て
私と一緒にダンス練習。ｗｗ
私も踊れないが
今までダンスをずっと見て
育ってきたので
口出しはぞんぶんに出来る。
私のダンスレベルは
このぐらい
ＮＥＶＥＲＡＧＡＩＮは
私昔踊れました。ｗｗ
じゃにオタは踊れるのよ。人による
なので今日からYouTubeで
二人で少しずつ出来るstepを
増やしていこうと思います
そぉ
何故体重が増えたかとゆうと
前置きくそ長い…
このダンスが終わって
帰ってきて食欲が
暴走致しました。
帰ってきてアイスを食べ
お菓子を食べ
クッタシーフードを食べ
もうやりたい放題
多分生理前もあるけど
これはやりすぎ
思ったより増えず
59.4㌔くらいかな？
今日はエアロバイク
22分やりまして
ダンスもやりまして
疲れております。
やっぱり自分の家でやる
エアロバイクが一番
もうエアロバイクの元は
とったと思います。
私は走ったら喘息が
出るので
エアロバイクが一番有酸素運動では
一番いいし汗かくから好き
ダイエットに囚われてばかりじゃ
いけませんねー
少し考えを変えなければですな。
