改めまして、
皆さま大変遅くなりましたが
今年もよろしくお願い致します。（笑）
昨年無事にがん告知から3年が経ち
ズラも取れて 日に日に前の暮らしに
戻ってきています。
ここでね～
気をつけなくてはならない
事が・・・
それは健康でいること！！！
まぁ～原点に戻るってことかしら？
元気になってくると 油断しちゃう
でしょ～。
あら？あたしだけ？（笑）
だから普段から気をつけていか
なきゃって思うのよ。（今頃かい？）
あたしの周りには健康体の友も
多くいるからね。
ついついみんなと一緒にいると
癌だった事忘れちゃうのよね。
(￣ー￣；
そして暴飲暴食しちゃって
お正月だけで2キロ近く肥えて
たわよ（爆）
これはまずいでしょ・・・
肥満は大敵だって言うのに・・
脂肪が付いたと言うより
浮腫んでるのよね。
はい。お酒が原因です・・・。
(￣Д￣；；
新年会と名の付く飲み会が多くてね・・
ついつい飲みまくってしまう
のよね～。
だって～
楽しいんだもん(￣∇￣+) ♡
でもここら辺で、１度元に戻して
体も労わらなくちゃね。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ここであたしの健康法の１つを
ご紹介。
前にご紹介してたら
ごめんちゃい（爆）
癌になってから健康には色々
気をつけていて
毎日黒ニンニクを食してます。
(^-^)/
この黒ニンニクは友達の
お母さんが作ってくれて
いつもたくさん頂いてます♪
本当に感謝です。(≧▽≦)
味はドライフルーツみたいかな。
でも毎日同じ味は飽きるので
ポン酢に漬けたりもします。
気本的にドライフルーツは得意
ではないので
あたしはポン酢に漬けた方が
食べやすいんだけどね。
黒ニンニクには
免疫力アップや強力な抗酸化作用と
抗がん作用があると言われています。
発酵食品だから
腸内環境も良くしてくれるそう。
黒ニンニク最強～と言った感じ
かしらね。:*:・(￣∀￣)・:*:
あたしが癌になってから
周りの人達が体に良いからと
色んなものをプレゼントしてくれます。
そのみんなの気持ちが
心に響きます。
こんなに心配かけてしまって
申し訳ないと思うし
こんなに心配してくれて
その優しさがとても嬉しかったり。
とにかく元気でいる事が、
みんなに恩返しになると思って
今日も元気に笑顔でいたいと
思います。v(^-^)v
黒ニンニク食べた事ない人は
１度食べてみてね。
ドライフルーツ好きな人なら
食べやすいかも♪
本当に体に良いようなので。
(*^ー^)ノ
今年はみ～んな元気でいられ
ますように～(*^o^*)
では・・またね
今日の北海道は大雪で
交通障害等が出ています・・
みなさん気をつけてね・・
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