２日分の御飯記録&グッズはどうする派ですか？

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こんにちは～

今日もまた暑くなりそう～まだ家ではクーラーを使っていないんですがそろそろしんどくなってきました

小学校の教室でもまだ冷房がついていないみたいなので、我が家でもいつまでつけないでいられるか挑戦中

ではまずは御飯記録から

○八宝菜（豚ひき肉、海老、キャベツ、人参、椎茸）

○枝豆、きゅうり、プチトマト、レタス、赤ピーマン

○御飯

○スープ（卵、春雨、オクラ、わかめ）

○レバーとじゃが芋のケチャップ和え、パセリ

○サラダ（レタス、ブロッコリー、トマト、プチトマト、赤ピーマン、ゆで卵）

○黒にんにくドレッシング

○御飯

○味噌汁（高野豆腐、しめじ、人参、キャベツ、ねぎ）

何度も作っている定番のレバー料理の為、特にコメントは無しで

手間はかけていませんが具沢山のお味噌汁が美味しかったです

【食材豆知識～ブロッコリー～】

今日はブロッコリーについて

主に

βカロテン（体内でビタミンAに、抗酸化作用）、ビタミンE（過酸化脂質の発生を抑える、老化予防）、ビタミンK（血液の凝固と凝固抑制の正反対の働き）、葉酸（発育のビタミン、妊娠中・授乳中に欠かせない）、ビタミンC（コラーゲン生成の元、健康維持、抗ストレス）、食物繊維（排便を促す）、鉄（貧血予防）

などが含まれています

 ＊キャリアカレッジ食べることは生きることテキストより

さて、話は変わりまして。

コロナになってから、ライブは激減していますがグッズが充実していますよね

お財布と相談しながらではありますが、ついあれもこれもつい欲しくなってしまいます

皆さん、そういうグッズは使う派ですか

それとも使わずに大切に保存しておく派

私は前者でして、日常で使えるグッズを選ぶ事が多いです

で～先日宮本さんのグッズが届きましてですね、これは粘着タイプのワッペンっていうんですかね

見た時から何かを作りたいな～と思って頼んでいたんですよ

そして、このようなものを作ってみました～

マスクケース兼小物入れ

まあ、作ったと言ってもセリアで買ったマスクケースにただ張り付けただけなんですけどね

中にはミラー＆予備のマスクを入れて毎日持ち歩いていま～す

これを持って出かけるとなんか嬉しい

たまに見てニヤニヤ

そんな誰の得にもならない自己満足話でした

これで終わってなんかスミマセン・・・

最後まで読んで頂き

ありがとうございました

良い一日をお過ごし下さい