ｺﾝﾊﾞﾝﾊﾞ~
今夜はひさびさのﾊﾟｽﾀ♪です。
ｽﾙﾒｲｶをｻﾊﾞｷﾏｽ（鮮度ﾖｶ~♪）
ｶﾞｰﾘｯｸｵｲﾙとﾀﾏﾈｷﾞの微塵ｷﾞﾘをｿﾃｰ
魚介類をｱﾜｾﾃ炒めﾌﾞﾛｰﾄﾞ&白ﾜｲﾝ&塩ｺｼｮ-で味を整えﾌﾀをして素早く蒸し煮ｼﾏｽ
具がｶﾀくﾅﾗﾅｲうちにｶｯﾄﾄﾏﾄ（ｵｰｶﾞﾆｯｸ）を1/2入ﾚﾏｽ
ﾍﾟｯﾊﾟｰ&魚醤系調味料ﾓｼｸはｱﾝﾁｮﾋﾞ等で味を整えます。
ｲｶｽﾐ&ｲｶｽﾐﾍﾟｰｽﾄを入れｿｰｽが出来上がったらﾊﾟｽﾀを加えｿｰｽにｶﾗﾒて完成♪ﾃﾞｽ
我が家の定番ｻﾗﾀﾞを添えて♪
☆お弁当は
ｽﾃｰｷ肉&ｻﾝﾄﾞ豆のｿﾃｰ&ｳﾒ干し&ﾁﾘﾒﾝ山椒とﾒﾝﾀｲのｵﾑｽﾋﾞetc
ﾃﾞｼﾀ(__)゛
