こんにちは
パステルキッズ（発達障害グレーゾーンキッズ）を応援している三谷のぞみです！
ネガティブな記憶を残しやすい特性
ASDキッズは、ネガティブなことをよく覚えています。
私の息子も、外食で具合が悪くなってしまったことをきっかけに、外でご飯が食べられなくなってしまいました。
ASDキッズは、どうしてネガティブな記憶を引きずってしまうのでしょうか？
それは、脳の中にある不安や危険を感じる扁桃体と、それを記憶する海馬が隣り合っていることに関係しています。
ASDキッズは、扁桃体で過剰に不安や危険をキャッチしてしまう、という特性を持っています。
通常でしたら、不安や危険を感じても理性を司るエリアが働き、感情をコントロールすることができます。
しかし、過剰に不安や危険を感じているASDキッズの理性は働きません。
受け取った不安をコントロールできないまま海馬で記憶していくため、いつまで経っても消化できないのです。
息子も外食でのネガティブな出来事を忘れられず、
「もう行きたくない」
と言うまでになっていたのです。
そこで私が試したのは、
スモールステップでの挑戦！
具体的には、
ステップ1 家での食事を楽しむ
無理に外食せずに、家で「楽しく食べる」ことを大切にしました。
ステップ2 テイクアウトや店先のメニュー表を利用する
テイクアウトの商品を受け取るために店に入ることに挑戦したり、
店先のメニュー表を見て、「美味しそうだね」というようなポジティブな声かけを繰り返しました。
ステップ3 「行ってみる？」と誘う
子どもの不安のレベルが下がってきたところで、外食に誘ってみました。
「具合が悪くなったら帰って来ても良い？」と聞かれたので、
まだ不安があるんだな、と判断。
「無理しなくて大丈夫だよ」と答え、プレッシャーをかけないように対応しました。
このように、行きたいけど不安、というやり取りを何度かしていくと、
ついに「行ってみようかな」という日が来ました。
外食ができなくなってから、2ヶ月後のことでした。
このように、焦らずゆっくり進めていくと、
またやってみようかな！
と思う日が必ず来ます
無理強いせず、スモールステップで安心を積み上げていきましょう