久しぶりに出勤です。
（先週の出勤も金曜日）
そろそろ解除を念頭に、頭と身体の
リハビリですね！
雨続きで気分も乗らなかったのですが、
zoom会議が複数想定されていたので
ダッシュです（気分だけ，足腰がついて
行きません）
東京や地下鉄は心なしか人は増えた
気がします。
今日の通勤では往復1時間は
歩いているでしょう、
身体の至る所に欠陥です、通勤で
痛みや痺れが〜 蓄積された筋膜炎，
連日整骨院に駆け込みました。
温熱マッサージ，針治療，ストレッチ体操
いろいろと。肩甲骨の可動域が広がった
気がします。痛気持ちいいストレッチの効果
でしょうか？
自宅でも夜はストレッチ体操！
YouTubeはいいですね
わかりやすく丁寧
元気のオーラを届けてくれます。
家の帰りの水たまり ↓ さあ明日は晴れるかな〜
天気次第で痛みが変わります（by 治療士）
