なんとなく時間の流れを感じる年末、
毎年どうだったかなあって…
体調を振り返ると
●悪性リンパ体調:
1年後経過観察も無事クリア、次回は20/5月
●足の痛み、首の痛み:
出張に感けてケア不足、本格対処が急務
●毎日ロードラン:
11月4日以降休暇中（足底炎) 再開メド？
●今の最大の心配:
心臓&背筋痛、今年は6回の発作あり
お酒とストレスのバランス次第
●体重:
昨年比 +2kg 浮き沈みがあります。
→これは16時間ダイエット(？) に挑戦かな〜
職場環境が変化し人間関係も「一から」
って心配とストレスもかかりましたが、
乗り切れそうな感じですね。
あとは上の体調と業務の
繁忙度合のバランスコントロール
さて、スピードを少し落とせるかなあ〜
少しでもストレスがない2020を
目指したので、目標はこれから
ぼちぼちと…
↓ 年末のライトアップ
