朝から雨です。
一昨日、移動先から最終便で戻ったら
深夜1時を過ぎてました。
そして今朝は朝5時起き…
（でも土曜日で少しほっ〜と）
昨日のXmas&忘年の一大イベント
を終えてやっとホームに戻れます。
歌あり、踊りあり、パフォーマンス満載
でとても楽しい宴でした。
で、悪い癖！ が復活、周りの人を巻き込み
少し調子に乗って飲み過ぎました。
今日のフライトは久しぶりに
青い「翼の王国」
赤い「sky word」
が続いていましたので、
今月の新着エンタテインメントが
楽しみです。
気になる体調の方は、疲れやストレスはある
ものの、3つの不安定（糖質、心臓、リンパ）
はまずまずコントロールされており、
むしろまた飛ばし過ぎないかと心配です。
あれだけ苦労した半年がもう3か月で元の
生活に戻り、もちろん感謝なのですが、
教訓が生かされてない生活になっている分、
やはりお酒とストレスマネジなんでしょうね…
来週からの年末年始は知人、友人との懇親や
会合がびっちり…
このブログに書き残すことで見直すきっかけ
を作りたいと思います。
@ 土曜日に雨の空港で
糖質制限を開始して40日…
一緒に、
朝の30分トレーニング、
週末の10kmラン、
食事制限（3食→2食）
体重は確実に効果が出始め、▲3kgです。
出先でもホテルのジムで毎朝動くように。
さあ、boarding ！
