おはようございます。
第6クール13日目の火曜日です。
今日は地下鉄で出勤です。
3連休ものんびり
読書に、DVDに、ゴロゴロできました。
背中に痛み（ジーラスタ？）痺れもあり、
2日連続でマッサージも受けました。
とてもリラックス！
でも体調の方はというと…
ついに副作用として一番辛いD11
（これまでの5クールの経験では）
超えてD13になりましたが、
このクールはV字回復とはいかず、
いろいろしんどさが続いています。
先晩も微熱37℃前後を始め、頭痛、口内炎
膨満感、手足の痺れ、背筋痛 ……
これは長引きそう
なのでジタバタせずに長期戦を覚悟！
まあ、計算通りにはなりませんね。
さてっと。
思わずみなさまにもご紹介を、と思うネタ
に遭遇しました。
すでにご存知の方もどうぞ！
●ネタ1〜 NHK放送から
抗がん剤治療とヨガの効果について〜
呼吸、運動、瞑想を取り入れアメリカで
抗がん剤患者に向けて大ブームだとか。
特に太陽礼拝のポーズはNHKサイト
でも閲覧可能でした。
1分程度でできそうなのでトライしてみたいと
思います。
みなさまもいかがですか？ 呼吸ですね。
ちなみに、睡眠障害で悩む80%の
抗がん剤治療患者に効果を検証したようです
同時に体力、気力⇧にも役だつって。
Y4C yoga for cancer という
言葉もありました。
●ネタ2 〜 日経新聞記事から
CARーＴ療法の研究発表
まだ実験結果を公表する段階だそうですが、
血液がんには朗報だとか。
よくはわかりませんが血液内科はどんどん
新しい治療ができるようですね。
（今は5000万円？ ）
日経新聞から引用なので全部は読めません。
悪しからず
凪の海に薄日のさす朝↓
みなさまにも良い1日となりますように。
