今、来ている波はいい波だろうか。
いつもそう考えてしまうのだけど、
いい波でも、そうでなくても、
飛び込みたい時は飛び込んでしまうのだ
自分では、いい波だと思って飛び込んだのに、
途中で、なぜだか、心も体もついていかなくなったり、
いい波だと思っていた分だけ、
落胆も大きい
停滞している時、
いま波が来てないことはよくわかっていても、
しばらくそのままやり過ごさなくてはいけない時もある
楽しいのに、
すんごく疲れたり、
不安がやって来たりすることも
いい流れに乗りかけたと思った途端、
なぜか調子に乗り切れない、
そんな日があったり
それでいい。そんな時は、
何かこころが温まることを思い出してみる。
身の回りで感謝できることを探してみる。
モヤモヤそのものを抱きかかえてみる。
（モヤモヤの対象物ではなくて、モヤモヤそのもの）
元気ない自分の前で、
焚き火をたくように。
自分も状況も丸ごと全部いたわる
今日引いた、オラクルカードのメッセージの中に、
いまもっているもので、新しいことをしよう！
という言葉があった。
探しているものは、自分の中にある。
自分の使命とは？
自分の天職ってなに？
今の私に一番必要なものはなに？
もうすでに私の中にある。
そう思ったら、少し安心できた
ヘソの上に両手を重ねて置く。
そうすると、なんかとても落ちつく！
おへその横には、迷走神経というのがあるらしく、
そこを温めると健康にもいいらしいのですが、
なんか落ち着き感ハンパない
胃とか、丹田のあたりでも
とってもきもちが良いです
さあ、ヘソをあっためて、
安心して、寝ようっと