産後の肩こり腰痛、骨盤矯正に！バランスボール！群馬の峰岸けいです。
土曜日の午後は、上州ボニータメンバーのミーティングでした！！
「上州ボニータ」とは、産後のボディケア＆フィットネス教室（前橋・高崎）にご参加くださった卒業生の有志で結成されたグループです。
NPO法人マドレボニータの産後ケアプログラム「産後のボディケア＆フィットネス教室」はもちろん、マドレボニータの理念にも共感し、群馬県にもっと「産後ケア」を広めたい、と活動しているボランティアグループです！！
これまで、ボールエクササイズや夫婦で参加できるカップル講座の企画、育休後カフェの企画、ワーキングマザーサロン招致など、「みんながやりたいことをみんなで形にしていこう！」と盛り上がっております。
新メンバーも加入してくれて、４月から新しい年度のスタートに向けて、年間の計画を立てました！！
またまた楽しみな一年になりそうです！
そして、なんと！
高崎市に転入してくる方向けに発行された「ぐんまそだち」に上州ボニータを取り上げていただきました。
群馬に転入してきて、どこでどうお友達を作ったら良いかわからない…、赤ちゃんと一緒にお出かけできる場所は？、などなど、頼れる一冊になっています。
私が代表して取材を受けさせていただいたのですが、じっくり話を聞いていただき、紙面で紹介していただいています。
実は、産後のボディケア＆フィットネス教室には、転勤族で群馬に引っ越してきたばかり…という方のご参加も少なくありません。
ママ友グループができていそうな子育て支援センターに、いきなり行くのはちょっと…気が引ける…という方には、少人数で皆さんが初めまして、でスタートできる「産後のボディケア＆フィットネス教室」はかなりオススメです。
高崎駅前教室なら、高崎駅から徒歩１分なので、車がない、運転ができない、という転入ママにもご参加いただけます。
身体を元気にするばかりでなく、子育てのことも自分のことも話せる友達ができるので、地域にも早く馴染めます！！
何より、卒業生のみんながおすすめしたくなっちゃう教室です！！！
引っ越ししてきたばかりで、お友達がほしい！地域のことを知りたい！という方にも、お役にたてる教室です！！詳細はこちらから！
◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。
◆前橋、高崎はもちろん、伊勢崎、太田、安中、渋川、桐生、吉岡、藤岡、富岡、沼田、水上、足利、本庄、深谷、熊谷、寄居、など遠方からもお越しいただいています。