[令和8年熊本地震でお亡くなりになった方にお悔やみ申し上げます。また、災害にあわれた方々にお見舞い申し上げます】
8月のアドバイス 「一人でいることの大切さ」
なんて暑い日々なのでしょう。
気象庁は厳しい暑さに対し、熱中症警戒アラート、高温注意情報、早期天候情報を発表して注意を呼びかけています。全国的に危険な猛暑や40℃以上の「酷暑日」が予想されるため、厳重な警戒が必要です。極力外に出るのを避け、熱中症にならないようにと注意が出ています。
ただ、熱中症は家の中の方が多いともいいますから、上手にクーラーをつけながら、毎日をお過ごしください。
今月は一人時間を増やし、これから先の生き方を考え、今後のための計画を練ったりするのに良い時です。
夏休みで友人知人とのお出かけも楽しみでしょうし、家族との時間も大切ではありますが、一人で過ごす時間を作るのもお勧めです。
長時間取れなければ、一人ランチやひとりで散歩……なんていうのもいいかもしれません。
一人時間が成長へとつながるからです。
一人が苦手、誰かいないと寂しい……と感じる人もいるかもしれません。
そういう人は、心に穴が開いているのかもしれません。
それを誰かに埋めてもらいたいと思っているのかも。
私もそういう頃がありました。
何か満たされない、孤独な感じ。
私の場合は、人といても決して満たされなかったのですが、その頃、なんとなく瞑想との出会いがあり自分で内観をしているうちに、求めていた心の穴の原因がわかるようになりました。
私が求めていたのは「真実」でした。
この世の中の「真実」。
この世の成り立ち。
そしてなぜ自分は生まれてきたのかなど。
定期的に一人の時間を持つようになり、自分の心や目に見えないマスターからのメッセージを受け取るようになり、自分自身の軸となるものを見つめ、組み立ててきたのです。
今でも定期的に一人時間を作り、ぼーっとしていると、思わぬ発見やメッセージが来るのです。
軸がしっかりすれば、人といても振り回されないようになるし、人がいないといられないと人にすがったりすることもなくなるのです。
今月は、一人時間がゆっくりと持てるといいですね。
それでは、どうぞくれぐれもお体にお気をつけて、素敵な一カ月をお過ごしくださいませ……。
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