継続は力なり？？？

去年の秋ごろからはじめた筋トレ

まだ続いてますよ～～




最初はこれで腹筋だけでしたが、途中にダンベルを買って

他の筋肉も鍛えることにしました。




ただ、やみくもにやっても効果がないと思い・・




ネットで調べてそれぞれの筋肉を鍛える効果的なトレーニングを

壁にはってあります。

さらに、これではなんのことかわからないのでさらに細かく・・




壁一面に貼ってあります。

少しは筋肉がついたものの・・・なかなかですね～～

まあ、食事制限をしてないからだと思いますが・・・

そう、今この部屋はもとは娘の部屋でしたが今は空いているので

使ってますが・・・

最近、よそ者が増えてきました。




次男のサバゲーの道具・・・

すごい武器だと思いますが雨が降ると銃がぬれるからといかないそうで・・

どこがサバイバルゲームじゃあ～～と思っています。

なかなか腹筋割れてこないな・・

そうそう、明日からまた名古屋で出店します。

名古屋栄三越　地下１階　食彩広場にて出店します

６月１５日(水）～６月２１日（火）までです。

ぜひ来てくださいね。