MRC3/17『お久しぶり練』

いよいよ1ヶ月後の御岳カップに向けて、
実戦形式の練習も増えてきております。

『ラフト・流水・ゲート』
それぞれの感覚を高めていきたい今日この頃。
お久しぶりのそれらの感覚を思い出しつつ、
練習しております。

参加メンバー：たー・まっきー・ぼっち・はみ

久しぶりの練習ということもあり、
まずは基本の動きから確認しました。
忘れてたこともありましたが、
ボートの動きは予想以上によかったです

チームの中での役割がまだまだ整理されてない段階なので、
個々の仕事を明確にしていくことでさらにボートの動き良くなっていくはず。
ボートの中でもしっかり声(＋笑い声も)がでてるチームなので、
お互いに声かけあって漕いでいけば大丈夫でしょう。

ゲートを張って練習しました。
風が強く、橋からたらしたゲートがブランコのように暴れましたが、
前2人の“きっかけのタイミング”を繰り返し繰り返し確認しました。
ずいぶんとスムーズに動くようになってきてます。
次回もがんばりましょー


keep paddling!!keep smiling!!

コーチ登場☆

本日のMRC練。
朝、準備をして車でクラブハウスをまさに出発しようとした瞬間。
コツコツと窓ガラスをたたく音がしました。

？
と思いつつ、車の外に目をやると、
あの男がそこにおりました

トミーさん。
テイケイ時代に苦楽を共にした仲間で、
チームを離れた後は、鍼灸の学校に入り、
日夜カラダのコンディショニングの勉強をしております。
先日国家試験を無事に終え、御岳に遊びに来てくれたのでした

タイムスリップしたかと錯覚するぐらい、
懐かしいウェアリング。
コアラのパドリングジャケットが渋すぎます

参加メンバー(使用艇)：まいこ姉(ダッキー)・トミーさん(ワイルドC1)・大吾(スラC1)

フォワードストローク・Jストローム・スウィープ・バックスウィープ・スカーリング
基本パドリングを徹底的に確認しました。
Jストロークでは円を描く(時計周り・反時計周り)

今年初漕ぎとなったまいこ姉。
回転慣性の微調整に戸惑いもありましたが、
徐々に感覚がつかめてきた様子
スムーズなボートの動きをしてました

そして、トミーさん。
初めて漕ぐワイルドC1も乗りこなしておりました。
特に左右でパドルを持ち替えたり、
クロスパドルでボートをコントロールするバランス感覚はさすがです。

気温も高かった本日。
気持ち良く汗をかくことができました。
ただ、練習の終盤にやや問題が

まいこ姉の肩に痛みがでてるとのこと。
聞けばクラブに入るずいぶん前から漕ぐと痛みがでていたそうです
せっかくトミーさんが来てくれていたので、
練習後に時間を作ってもらい、肩の状況をみてもらいました。

肩甲骨周りの筋肉がずいぶんと固くなっていて、
スムーズな動きを妨げていることが痛みにつながっているとのことでした。

※打ちひしがれるまいこ姉の図。

というわけで、
トミーさん。
MRCのコンディショニングコーチに就いて頂きました。
非常に心強いです
カラダの仕組み、ケアの方法などについても学ばせて頂き、
これからの練習をより質の高いものとしてまいります。

(大吾)

オススメパドル!!

ご紹介させて頂きます

OPHIONオピオンパドル
国内でもフリースタイルカヤッカーを中心に
使用されてる方も多いメーカーですが、
ラフティングではまだまだ目新しいパドルです。


オピオンとは、ギリシャ神話で水の世界を支配した神様の名前だそうです。
パドリング大国スロベニアの新しいブランドです。

昨年末にサンプルが届き、
ラフトの練習にも使わせて頂いております。

印象としては、
とにかく丈夫（そう）

もちろん、その分やや重い感じはありますが、
岩をゴリゴリすることの多いラフティング競技には、
丈夫というのは非常に重要な要素ですよね

サンプル(154cm・157cm)はクラブハウスにあります。
ぜひ一度試してみてください。

モデルの表情が硬いのと、
シャフトのネームを隠してしまってるのは、ご愛嬌ということで。。。

ちなみに、気になる値段は
カーボン￥33,000ケブラー￥31,000(税込)です。

お気軽にご相談ください。
mail@mitakerc.jp

(大吾)

ウィンターシリーズphoto album

みたけウィンターシリーズ第3戦。
撮影はMRCメンバー・アキさん。
怪我のため、今回は運営スタッフで参加となりました。
集合写真の時のまさかのオモシロ掛け声嬉しかったです。
素敵な写真をありがとうございます

奥多摩の消防士さんチーム。さすがの身体能力の高さです。


Team JOY。レース初参加のメンバーを
Gratias! の山田選手がサポートしてくれました


学生トップレベルのチームの真剣勝負。見応えありました。

第1位：テトラポッド(鳥取大学探検部)


第2位：たま(一橋大学ストローム会)


第3位：五十嵐コンバイン(新潟大学探検部)


もちろんMRCチームも




写真はこちらからご覧頂けます。
『みたけウィンターシリーズ』 
素敵な写真たくさんです。
ぜひご覧ください

(大吾)

みたけウィンターシリーズ最終戦

この冬からの新たな試みでした。
みたけウィンターシリーズ(略してMWS)

冬のあいだのモチベーションUPにと企画しましたが、
最終戦となった本日。
季節はすっかり春になり、花粉満開の絶好のコンディションのもと、
元気いっぱいラフティングさせて頂きました。

参加は16チーム
草レースとして軽い気持ちでスタートしたウィンターシリーズ。
最終戦となった今回は、
学生強豪チームが勢ぞろい
それ以外にも初レースの方もいらして、
すっかり大会っぽい賑わいとなりました。

ご参加頂いた皆さん、お手伝い頂いた皆さん。
本当にありがとうございました。


競技リザルト

学生チームの頑張りが特に印象に残った2日間でした。
各校のスタイルの違いが感じられるようになってきたのは、
それだけ熱心に後輩の指導をしているという証。
なんだか嬉しくなりました

終了後のMRCクラブミーティングでも、
メンバーそれぞれに大きな刺激を頂いたことが感じられました。
これからの練習の励みにし、
クラブとしても良い形でシーズンに入れるように、
力をあわせてやっていきます。

ウィンターシリーズ。
なんだか素敵なシリーズでした。
また次回やりましょう

強烈な花粉にも負けずに頑張った参加メンバーでぱちり。


（大吾）