10/17クラブ練習 | MRCのGoldenPaddleの日々

MRCのGoldenPaddleの日々

東京都青梅市、多摩川御岳渓谷をベースに活動しています。
“みたけレースラフティングクラブ”のブログです。
日々漕げることに感謝!!

本日のMRC練習。
参加者1名ニコニコ
パドリングではありませんが、前々から気になっていたコースを走って歩いてきました。

御岳駅近くのクラブハウスを出発!!
青梅街道を軍畑駅までノルディックポールを使ってランしました。
そこから登山道に入り、高水山へ。
勾配のきついところはポールが役立ちましたアップ
ポール様様です。

高水山→岩茸石山→惣岳山→御嶽

全体でざっと10kmちょい。2時間弱の行程でした。
途中気持ち良く走れるところは軽くジョグ。
トレランもええかもなんて思っちゃったりしましたべーっだ!
MRCのブログ
でも御岳に戻るころには、くだりで膝がガクガクブルブルガーン
ポールがあって本当に良かったです。

きついはきついですが、気持ちの良いきつさチョキ
この秋から冬場の定番コースにしたいと思います。
みんなで走れる日が楽しみです。

(D)