本日の透析ドライ-0.1キロで終了
今日から透析の温度を35℃に
ところがクリニック冷房入れちゃって寒い寒い🥶
途中から35.5℃に上げてもらった😅
いつもの公園で冷たい缶コーヒー☕️
今日は蒸し暑いですね🥵
日陰にいないとヤバい
ホント夏は大嫌いなんですけど、1つ利点があるとすれば汗を大量にかくことかな💦
その分、水が飲めるからw
昨日NHKでやってた悪玉コレステロールの番組
アマニ油が効果的とのことで帰りに買ってみようとOKストアに行ったら全部売り切れ💦
予想はしていたけど極端すぎ
OKでは何も買わずにイオン地下に♿️
案の定、イオンも売り切れ
エゴマ油はあった
よく調べたところ、含まれるオメガ3はほぼ同じらしいのでエゴマ油を買いました
テレビの影響力はすごいね
それにしてもこの手のものは高い
トップバリュのエゴマ油は170mlで698円だった
1日小さじ1杯で約1ヶ月分と考えれば安いのかな？
明日から摂取してみよう
お昼はイオンのカルビ焼肉弁当🍱
夜はこんにゃくのピリ辛炒めとバーリアルオフで晩酌します🍺