いつもお読み頂きありがとうございます
8月に入っていきなり暑くなりましたが
皆様お元気でしょうか？
今日は矢作直樹先生のYouTubeの
内容と感想を書いてみましょう
矢作先生は東京大学医学部名誉教授です
今、どのように過ごしたら良いか
一人一人が中今（なかいま）の状態になって
生きる
中今状態とは意識がこの瞬間に一致しているとき
（無心、無我、没頭、至福など）
どうやったら中今状態になれるか
禅、瞑想、ヨガなどできればよいが
そんな時間のない人が圧倒的に多いので
こうしてみましょうと紹介されたのが
目が見えると言う事を意識する→ありがとう
手が動く→ありがとう
水が飲める→ありがとう
美味しいと感じる→からださんありがとう
この繰り返しでだんだん意識がそこに
あうようになる
簡単だが繰り返すという努力はいる
間違ってもスマホを見ながらご飯を
食べない！
からだに失礼だし太る！
話は変わって
アンチエイジングや美容のために
食事、睡眠、運動、化粧品に気をつける
ということは否定しないが
一番大事なのは…
健康で老けない秘訣
①年齢を意識しない、気にしない
②からだへの感謝
観念上で良いので
心臓の中心をイメージをする
そこが霊体から見るとエネルギーが出る中枢
そこに感謝の念を送る
それだけ
一番大事なのは
意外と簡単な事
あ〜やってました
スマホながら食べ…
イカンイカン！
心を入れ替えよう
詳しくは
矢作直樹先生 令和2年2月 特別講演会＜8/12＞
【バロン保江の日月星辰魑魅魍魎倶楽部 番外編2020】
のYouTubeをご覧下さい
